雑感一覧

トレーニングで姿勢は良くなるか?

フィットネス指導では、姿勢や動作を評価し、その結果をもとにトレーニングプログラムを提供することがあります。このようなトレーニングプログラムは一見すると論理的なため、とても一般ウケします。しかし、科学的...