パーソナルトレーニングお申し込み

Vancouver

パーソナルトレーニングについて

カナダ、バンクーバーで、直接パーソナルトレーニング指導を行っています。減量、筋肉量アップなどの体形改善を目指す人に最適な指導です。パーソナルトレーニングは最低週1回のパーソナルトレーニングセッションを12週間受けていただくことをお願いしています。その後はご希望により4週間単位で延長することが可能です。

パーソナルトレーニングの指導内容

筋力トレーニング

ジムにある器具を用いて、筋力トレーニングを行います。筋力トレーニングによって、減量などの体形改善や健康増進に向けたトレーニングを指導させていただいています。特に自分だけでは実施が難しいけれども身体づくりをしていきたい方には最適な指導です。

栄養指導

身体づくりを行うための、栄養の摂り方を指導します。個人の状態や生活環境を踏まえた指導ですので、極端な減量方法を強制することは一切ありません。最終的には生活習慣に組み込めるように、じっくりと食生活を見直していきます。

コンディショニング指導

身体をいたわることも大切な「トレーニング」です。疲れた身体や日々受けるストレスを解消するためのコンディショニング方法、例えばストレッチ・セルフマッサージなどを必要に応じて指導していきます。また、ご希望の方は指圧を受けることも可能です。

私のパーソナルトレーニングに向かない目標

  • パワーリフティングやウェイトリフティングなどの競技参加希望
  • スポーツ競技に向けた指導
  • リハビリテーション
  • 怪我や病気からの復帰

いずれの目標も、それぞれの専門家(コーチ、理学療法士、医師など)に伺っていただくようお願いします。

パーソナルトレーニングお申し込みの手順

ステップ1. お申し込みフォームに入力する

このページ一番下にお申し込みフォームがありますので、すべて入力していただいた上で送信してください。

ステップ2. メールによる状況の確認

私から返信のメールを差し上げます。その際に、詳しい状況の確認と、パーソナルトレーニングを受けることに問題がなさそうであればご予算の確認などをしてまいります。また、初回セッションの日程も決めます。この段階でのやり取りはメールのみになりますのでご了承ください。

ステップ3. セッション開始

すべて条件が整いましたら、実際にパーソナルトレーニングがスタートです。初回セッションの時に改めて進行を確認していきます。また、お支払いは初回セッション時になります。

料金について

料金体系は現在ウェブサイト上に掲示しておりません。以下のフォームから必要事項をお送りいただいた上、お話を伺って、私が責任持ってパーソナルトレーニングをお引き受けできると考えられる方にのみ、メールでご案内しています。どうぞご了承ください。

お申し込みフォーム

*は入力必須項目です。

*お名前
*メールアドレス
*電話番号
性別  Male Female
*身長(cm)
*体重(kg)
ご相談内容  減量 筋肉量アップ 筋力アップ その他のご相談
具体的な数字など、目標があれば(例:体重を3kg減らす)
これまでの筋力トレーニング経験  YES NO
食事のコントロールは可能ですか?  YES NO
1週間にパーソナルトレーニングが可能な回数  1回 2回 3回 それ以上
*パーソナルトレーニングの予定期間(例:6ヶ月間)
希望する施設  Denman Fitness Executive Lifestyles
*希望するセッションの時間帯(例:平日昼間3時か5時)
メッセージ

指圧のお問い合わせや、パーソナルトレーニングフォームが使えない場合はこちらからメールを送信できます。

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