フィットネス指導者向け

フィットネス指導では、姿勢を評価し、その結果をもとにトレーニングプログラムを提供することがあります。このようなトレーニングプログラムは、身体の評価を通して処方されるため、論理的な方法だと受け取られることが多いです。一方で、姿勢を評価すること...

バランスボールに乗って行う運動方法は、世界中のあちこちで見られます。不安定な接地面を用いて「バランスを鍛える」トレーニング方法とのことですが、このうたい文句にあまり疑問を持たずこの運動を積極的に指導する指導者も少なくないようです。極端な場合...